厨房よりお知らせ～7月～

輝く太陽がまぶしく、夏の到来を感じさせる季節となりました。

7月号の【厨房だより】になります。

7月は、7/7（金）の七夕・7/28（金）の土用の丑がございます。

季節の行事に加えて、3年ぶりに復活のビアガーデン、

施設長記念日とイベントが盛りだくさんです。

夏は食欲が落ちて、ついつい冷たいそうめんなどの炭水化物ばかりを食べがちになります。

夏バテの予防には、魚や肉・大豆製品（たんぱく質）や、

野菜・果物・海藻類（ビタミン・ミネラル）を意識して摂取することが大切です。

栄養バランスの整った食事を取り、元気に楽しく夏を乗り越えましょう！